感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当 刺激就能使其立即觉醒的状态。

睡眠的活动特征

睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，

给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。

睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有利于精神和体力的恢复；

而适当的睡眠是最好的休息，

既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。

关于睡眠-睡眠定义

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Biological characteristics of sleep

由于脑的功能活动而引起的动物生理性活 动低下，给予适当刺激可使之达到完全清 醒的状态。

睡眠的脑功能特征

睡眠的生物特征

睡眠的周期性特征

周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态， 表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识 的暂时中断。